98赛季湖人队阵容

海参做粥是海参一种非常常见的海参食用办法因为这样不仅能够更好的消化并且对于身体虚弱的人来说海参做粥也更简单消化，但是做粥做粥海参做粥也能够有许多不同的调配下面就给大家介绍其中比较常见的几种调配大家能够根据自己的喜爱挑选。
虽然说海参的法海营养价值非常的高，但是海参也需要作出合适不同人食用的形态出来，例如孕妈妈吃海参的做粥做粥话应该吃比较简单消化的，想要弥补胶原蛋白就能够用海参煲汤来吃。法海98赛季湖人队阵容海参熬粥非常合适孕妈妈和老人们食用，海参用海参如何做粥呢?做粥做粥下面给大家详细的说下海参熬粥的几种办法。
一、法海海参芹菜粥
资料：海参一根、海参盐1克、做粥做粥芹菜1根、法海姜1小块、海参米饭一碗、做粥做粥水适量
做法： 1、法海锅中倒入清水，大火煮开后，倒入米饭拌和几下后，待米饭搅散后，改成中小火，煮30分钟; 2、178直播体育赛事nba趁着这个时间，将芹菜切成碎末，海参切成薄片，姜去皮切成细丝; 3、待米开花，粥变得粘稠后，放入姜丝，海参片和芹菜，调入盐，拌和均匀; 4、178直播体育赛事免费直播然后大火持续煮3分钟，在煮的时候，要不断的用勺子拌和，避免糊底。 5、出锅即可。
二、小米海参粥
资料：海参1只、小米适量、姜丝适量、葱少量、水
海参做粥,做粥办法
做法： 1、小米洗净备用，海参提前泡发好; 2、将海参切小块，姜切丝; 3、锅内放入小米和适量的水，将小火煮成小米粥; 4、煮至40分钟左右，下入切好的海参、生姜丝，将海参煮至熟透; 5、参加葱花，调入适量的盐即可食用。 小贴士： 1、小米是非常养胃的食物，它不仅能够缓解胃痛，平缓胃酸，最主要的是它还能够医治和预防一些缓慢胃病，从而降低肠道疾病的。 2、因为海参的蛋白质含量极端高，其中胶原蛋白也非常丰富，不仅延缓机体衰老，让肌肤润滑，消除皱纹和面部色斑，并且海参中的脂肪含量低，不会引起增肥。
三、海参青菜粥
资料：米饭、海参、青菜、虾皮、胡萝卜、鸡蛋、水
做法： 1、炒锅中抹薄油, 蛋液打散入锅,，中小火转锅摊成薄蛋饼,，出锅切丝; 2、同一锅, 参加足量水烧开, 倒入熟米饭, 搅散, 中火煮两分钟; 3、海参,、胡萝卜、青菜切碎丁，备用; 4、 先将海参, 胡萝卜碎参加粥里煮三分钟, 然后放虾皮、青菜碎, 煮一分钟后, 加少量味极鲜, 盐, 香油调味; 5、出锅撒上蛋丝即可。
海参做粥的办法和调配还是许多的尤其是对于经常用海参做粥的人来说这些调配也丰富了他们日常做粥的挑选，除此之外还有许多海参粥的做法但是并没有逐个介绍其实在做粥时也能够根据自己的喜爱增加一些自己喜爱的食物来丰富口感。

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